반응형 정보공유/생활86 서브웨이 대상별 꿀조합과 썹픽에 대해 알아보기 샌드위치 한 끼로 다양한 취향을 충족시키는 브랜드, 서브웨이(Subway). 신선한 재료와 개인 맞춤형 선택이 가능하다는 점에서 건강한 패스트푸드로 각광받고 있습니다. 하지만 메뉴가 워낙 다양하다 보니, 처음 방문하거나 메뉴 선택에 고민이 많은 분들도 많으실 거라 생각합니다. 이번 글에서는 식단 목적이나 취향에 따라 추천할 수 있는 꿀조합과 함께, 서브웨이 공식 추천 메뉴인 썹픽(SUBPICK)까지 함께 소개해드리겠습니다.다이어트 중인 분들을 위한 고단백 저칼로리 조합다이어트를 하면서도 외식을 피할 수 없다면, 영양균형을 고려한 구성이 중요합니다. 서브웨이는 저지방 고단백 식단 구성에 유리한 브랜드입니다.추천 메뉴: 로티세리 바비큐빵 선택: 플랫브레드(기름기와 열량이 적음)치즈: 생략 가능, 또는 모차렐.. 2025. 5. 14. SKT 고객 정보 사고 이후 대응책과 보안 수칙 알아보기 최근 SKT 이용자를 대상으로 한 해킹 사고가 발생하며, 개인정보 유출과 2차 피해에 대한 우려가 커지고 있습니다. 이에 정부와 SKT는 발 빠르게 대응책을 마련했고 이용자들도 각종 보안 수칙을 숙지해야 할 시점입니다. 이번 글에서는 SKT 해킹 사고 이후 마련된 대응 방안과 피해 예방을 위한 실천 수칙에 대해 알아보겠습니다.유심보호서비스의 핵심 기능과 보상 정책유심보호서비스는 유심이 제3자에 의해 임의로 변경되는 것을 방지하는 보안 기능입니다. 이번 해킹사고와 같은 유심 도용 방식에 대응할 수 있는 가장 효과적인 수단으로 평가받고 있습니다. 유심 변경 시 본인 인증 절차 강화서비스 가입 후 피해 발생 시, SKT 가 100% 전액 보상가입 방법: T월드 앱, 고객센터, 또는 영업점 방문참고로 유심보호서.. 2025. 4. 30. 비대면 계좌개설 안심차단 서비스 알아보기 은행에 직접 가지 않고 스마트폰 하나로 계좌를 개설하는 '비대면 계좌개설'이 널리 사용되고 있습니다. 하지만 편리함 뒤에는 보이스 피싱, 대포통장 같은 금융 범죄 위험도 존재합니다. 이를 예방하기 위해 2025년 3월부터 새롭게 시행된 것이 바로 비대면 계좌개설 안심차단 서비스입니다. 이번 글에서는 이 제도에 대해 쉽고 간단하게 알아보겠습니다.비대면 계좌개설 안심차단이란?비대면 방식(스마트폰, PC)으로 새 계좌를 개설하지 못하도록 차단하는 서비스입니다. 개인정보가 유출되어도 무단으로 계좌를 만드는 것을 막아줍니다.금융감독원과 은행권이 보이스피싱 예방을 위해 적극 권장하는 제도입니다.비대면 계좌개설 안심차단 서비스가 필요한 이유보이스피싱 예방: 개인정보 도용 방지대포통장 방지: 범죄 악용 차단금융 사고 .. 2025. 4. 29. 녹차와 말차 어떻게 다를까 차이점 알아보기 차를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 "녹차"와 "말차"를 헷갈려 본 적이 있을 거예요. 둘 다 초록빛을 띠고 있지만, 재배 방법부터 마시는 방식까지 많은 차이를 가지고 있습니다. 이번 글에서는 녹차와 말차가 어떻게 다른지 쉽고 간단하게 살펴보겠습니다. 녹차란?제조 방법녹차는 찻잎을 수확한 뒤 덖거나 쪄서 산화(발효)를 막고 건조시켜 만듭니다. 완성된 찻잎을 뜨거운 물에 우려내어 마십니다.재배 방법햇빛을 충분히 받으며 자연스럽게 재배합니다. 이 덕분에 맛이 깔끔하고 약간 쌉싸름합니다.건강 효과녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에 좋습니다. 또한 심혈관 건강, 다이어트, 혈당 조절에도 도움을 줍니다.활용녹차는 따뜻하거나 차갑게 우려 마시는 기본 음료 외에도 녹차라떼, 녹차 아이스크.. 2025. 4. 28. 그린올리브와 블랙올리브의 차이점 알아보기 올리브는 샐러드, 피자, 와인 안주 등에서 자주 보이는 식재료입니다. 그런데 색이 초록빛인 그린올리브와 까만색의 블랙올리브는 무슨 차이가 있을까요? 전혀 다른 품종일까요? 이번 글에서는 그린올리브와 블랙올리브의 차이점을 자세히 알아보고 어떤 음식에 더 잘 어울리는지도 알아보겠습니다.올리브란?올리브는 지중해 연안 지역에서 주로 재배되는 과일로, 올리브 나무의 열매입니다. 고대부터 인류가 재배해 온 대표적인 작물 중 하나로, 올리브유의 원료이기도 하며, 열매 자체도 절임이나 요리에 널리 활용됩니다. 특유의 기름진 맛과 향 덕분에 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 특히 건강에 좋은 불포화지방산, 비타민E, 항산화 성분이 풍부해 '슈퍼푸드'로도 불립니다.수확 시기의 차이가장 큰 차이는 바로 수확시기입니다.그린 .. 2025. 4. 24. 2024년 5월 날씨 vs. 2025년 5월 날씨 전망 비교해서 알아보기 이번 글에서는 2024년 5월의 실제 날씨와 2025년 5월의 예상 날씨를 비교해 보며, 계절 간 변화 양상을 살펴보고 생활에 어떤 영향을 줄 수 있을지 알아보겠습니다. 특히 5월은 야외 활동이 많아지는 시기인 만큼 날씨에 따라 일상 계획이 크게 달라지므로 참고해 보면 좋겠습니다.2024년 5월 날씨 요약2024년 5월은 이른 더위가 시작된 시기였습니다. 전반적으로 평년보다 높은 기온을 기록하며 초여름 같은 날씨가 나타났고, 강수량은 다소 적은 편이었습니다.전국 평균 기온: 14.9℃(평년보다 +2.8℃)평균 최고기온: 21.1℃로 역대 최고 수준 기록수도권 강수량: 약 55mm(평년 64.3mm보다 적음)기후 원인: 대륙 고기압 약화로 이동성 고기압의 영향 증가기온 특징: 20℃ 이상 되는 날이 많았고.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 728x90
