반응형 고혈압예방1 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 안녕하세요. 레이첼콩입니다. 얼마 전 건강검진을 했는데 혈압이 높게 나와서 3번이나 재측정을 했습니다. 사실 저는 유전적인 요인 등으로 최근 몇 년 동안 혈압측정을 하면 고혈압 전단계라고 결과가 나오고 있는데요. 고혈압이 지속되면 혈관에 과도한 압력이 가해져, 심장질환, 뇌졸중, 신장질환, 시력상실, 동맥경화 등 심각한 건강문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 고혈압을 낮추는 방법에는 약물치료나 체중관리, 식이요법, 운동 등으로 관리하는 방법이 있는데저는 그 중에 가장 실천하기 쉬운 식습관을 고쳐보려고 하는데요. 오늘은 고혈압에 좋은 음식들과 반대로 고혈압에 나쁜 음식들을 알아보려고 합니다.고혈압이란고혈압은 혈액이 혈관 내에서 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압이 정상.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음 728x90
